Kaipaatko lisää vauhtia agilityradoille? Valmennan agilityurheilijoita liikkumaan radoilla tehokkaammin. Valikoimasta löytyy monipuoliset verkkokurssit agilityurheilijan fysiikkaharjoitteluun sekä mahdollisuus henkilökohtaiseen valmennukseen tai vaikkapa luentoihin. Ota yhteyttä, niin minä autan sinua. Rullaamalla sivua alaspäin löydät tarkemmat tiedot tarjoamistani palveluista.

Valmennukset livenä Koiraurheilukeskus Savolla Siilinjärvellä. Lue tästä artikkeli juoksutekniikkakursseista.

Ajanvaraukset & tiedustelut sähköpostitse janni.kroger(at)gmail.com. Pyrin vastaamaan mahdollisimman pian!

VERKKOKURSSIT NYT MYYNNISSÄ!

Palvelut

Kurssit Siilinjärvellä

Vedän treenejä Koiraurheilukeskus Savon tiloissa. Tammikuussa on alkamassa agilityn alkeiskurssi ja agilityohjaajan juoksutekniikkakurssi. Lisätietoa Savon sivuilla.

Verkkokurssit agilityurheilijalle

Harjoittele lajissa tarvittavia ominaisuuksia ja kehitä kuntoasi omaan tahtiin verkkokursseilla. Selkeiden ohjeiden avulla pääset tehostamaan juoksutekniikkaa, voimaa ja nopeutta agilityurheiluun sovitetuilla ohjelmilla. Lisätietoa täältä.

Agilityurheilijan fysiikkavalmennus

Henkilökohtainen etävalmennus juoksutekniikan ja oheisharjoittelun saloihin. Kehitä nopeutta, koordinaatiota ja voimaa mielekkäillä harjoitteilla. Omaan arkeen sovitettava kokonaisuus motivoituneelle kehittyjälle. Lujaa.

Alk. 70 euroa / kk

Elintapavalmennus

Etänä toteutettava henkilökohtainen valmennus auttaa sinua löytämään intoa & aikaa hyvinvointiasi tukeville elintavoille. Lempeästi.

Alk. 70 euroa / kk

Ryhmävalmennus

Isompi agilityporukka? Ota yhteyttä, niin suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus ja pistetään juoksu kulkemaan. Rennosti, mutta tavoitteellisesti.

Luennot

Koiran lihashuolto & fysiikka, agilityurheilijan fyysisen harjoittelun perusteet tai elintapamuutos. Laita viestiä, jutellaan.

Yhteydenotot sähköpostitse janni.kroger(at)gmail.com

Tietoja minusta

Olen Janni Kröger, yrittäjä Tmi Lujasulan takana.

Kiinnostuksellani hyvinvointiin ja koiraurheiluun on pitkä historia. Sain ensimmäisen koirani vuonna 2003 ja olen siitä asti ollut innokas koiraharrastaja. Olen kilpaillut agilityssa useammalla koiralla, kolme omaa koiraa ovat nousseet kolmosiin. Oman harrastamisen lisäksi olen jo nuoresta asti kouluttanut myös muita. Tällä hetkellä harrastuskavereinani on belgianpaimenkoira malinois Tapio (s. 2016) ja pieniamerikanpaimenkoira Kuisma (s. 2021). Koirataustastani lisää tässä artikkelissa.

Liikunta on kuulunut elämääni aina, viime vuosina ykköslajini on ollut crossfit. Samaan aikaan jo vuosien ajan olen pyrkinyt kehittämään taitojani agilityohjaajana, keskittyen erityisesti tehokkaaseen liikkeeseen ja soveltuvaan oheisharjoitteluun. Olen valmentautunut sprinttijuoksussa ja nopeusvoiman kehittäminen on yksi isoimpia kiinnostuksen kohteitani. Minulla on taustaa myös mm. tanssin, yleisurheilun ja ratsastuksen parista.

Pyrin oppimaan jatkuvasti lisää valmentamisesta, hyvinvoinnista ja erityisesti agilityurheilijan fysiikkaa kehittävästä harjoittelusta. Pohjaan valmentamiseni tutkittuun tietoon ja testattuihin harjoitteisiin – teenkin monesti itse samoja treenejä kuin asiakkaani. Valmentajana keskityn havaitsemaan hyvän, huolehtimaan mielekkyydestä ja auttamaan valmennettavaa löytämään itselleen parhaan tavan harjoitella.

IG @jannikroger

Käydyt koulutukset:

  • Spartan Speed & Agility 2022
  • Personal trainer -opintoja 15 op 2021
  • Avaimet elämäntapamuutokseen 15 op 2020
  • Kraniosakraaliterapia 2016
  • Urheilukoirahieroja 2010

Vielä keskeneräiset koulutukset:

  • Tradenomi, Wellbeing management (XAMK)

Ota yhteyttä

janni.kroger @ gmail.com

Mikkeli

Y-tunnus 2551415-5