Kaipaatko lisää vauhtia agilityradoille? Valmennan agilityurheilijoita liikkumaan radoilla tehokkaammin. Valikoimasta löytyy monipuoliset verkkokurssit agilityurheilijan fysiikkaharjoitteluun sekä mahdollisuus henkilökohtaiseen valmennukseen. Teen myös kraniosakraalihoitoja koirille Siilinjärvellä sekä agilityn etävalmennusta.

Ota yhteyttä, niin minä autan sinua. Rullaamalla sivua alaspäin löydät tarkemmat tiedot tarjoamistani palveluista.

Ajanvaraukset & tiedustelut sähköpostitse janni.kroger(at)gmail.com. Pyrin vastaamaan mahdollisimman pian!

Palvelut

Verkkokurssit agilityurheilijalle

Harjoittele lajissa tarvittavia ominaisuuksia ja kehitä kuntoasi omaan tahtiin verkkokursseilla. Selkeiden ohjeiden avulla pääset tehostamaan juoksutekniikkaa, voimaa ja nopeutta agilityurheiluun sovitetuilla ohjelmilla. Lisätietoa täältä.

Etävalmennus koiranohjaajalle

Henkilökohtainen etävalmennuspaketti täyttämään toiveesi & tarpeesi, kehitetään agilityn lajitaitoja, esteosaamista, palkkaustaitoja yhteistyötä, seuraamista pk-lajeihin/tokoon, tai mihin sinulla onkaan tarve! Lisätietoa täältä.

Agilityurheilijan fysiikkavalmennus

Henkilökohtainen etävalmennus juoksutekniikan ja oheisharjoittelun saloihin. Kehitä nopeutta, koordinaatiota ja voimaa mielekkäillä harjoitteilla. Omaan arkeen sovitettava kokonaisuus motivoituneelle kehittyjälle. Lujaa. Lisätietoa täältä.

Kraniosakraaliterapiaa koirille Siilinjärvellä

Vastaanotto koirille Koiraurheilukeskus SAVOn tiloissa. Lisätietoa palvelusta täällä.

Yhteydenotot sähköpostitse janni.kroger(at)gmail.com

Hei, hauska tutustua!

Olen Janni Kröger, yrittäjä Tmi Lujasulan takana.

Tavoitteeni on auttaa asiakkaitani löytämään treenaamisen ilon ja hyödyllisiä oivalluksia oman tekemisen suhteen. Lähdin kehittämään omaa liikkumistani agilityradoilla jo vuosia sitten ja pitkän omakohtaisen kokemuksen & kouluttautumisen myötä minulla on ihan jokunen väline työkalupakissa. Olen itse huomannut konkreettisesti, miten merkittäviä hyötyjä lajinomainen, täsmällinen fysiikkaharjoittelu voi tuoda ja nyt haluankin auttaa muitakin huomaamaan saman!

Pyrin oppimaan jatkuvasti lisää valmentamisesta, hyvinvoinnista ja erityisesti agilityurheilijan fysiikkaa kehittävästä harjoittelusta. Pohjaan valmentamiseni tutkittuun tietoon ja testattuihin harjoitteisiin – teenkin monesti itse samoja treenejä kuin asiakkaani. Valmentajana keskityn havaitsemaan hyvän, huolehtimaan mielekkyydestä ja auttamaan valmennettavaa löytämään itselleen parhaan tavan harjoitella.

Tutustu minuun tarkemmin!

Blogi

Julkaistu

Koiran lihashuolto: alkuverryttely

Tämä artikkeli keskittyy erityisesti agilitykoiran alkuverryttelyyn, mutta vinkit ovat sovellettavissa muihinkin koiraurheilulajeihin. Koirien lämmittely ennen agilitysuorituksia on yleinen käytäntö Helsingin yliopiston tutkimusryhmän tekemän selvityksen mukaan. Alkuverryttelyn kesto oli keskimäärin noin 10-20 minuuttia ja siihen kuului sekä lenkitystä että temppuja. Harjoittelun kesto ja laatu täytyy sovittaa olosuhteiden ja yksilöllisten ominaisuuksien mukaan, esimerkiksi liian pitkä lämmittely voi …

Jatka lukemista ”Koiran lihashuolto: alkuverryttely”

Julkaistu

Agilityohjaajan fysiikka on lajissa vähiten hyödynnetty menestyksen elementti

Agility ja sen harjoittaminen on kehittynyt kovalla tahdilla jo vuosien ajan. Vaatimukset ovat kasvaneet ja kilpailu koventunut – sen seurauksena meillä on yhä taitavampia ja nopeampia koiria. Koiria treenataan ja huolletaan aiempaa tarkemmin. Niiden hyvinvointiin, palautumiseen ja suorituskykyyn käytetään aikaa ja rahaa, sillä koiran fysiikasta huolehtiminen on noussut sivuseikasta tärkeäksi menestystekijäksi ja perusasiaksi lajin aktiiviharrastajien …

Jatka lukemista ”Agilityohjaajan fysiikka on lajissa vähiten hyödynnetty menestyksen elementti”

Julkaistu

Agilityohjaajan juoksutekniikkavalmennus auttaa sinua suorittamaan agilityratoja tehokkaammin

Agilityohjaaja hyötyy tehokkaasta ja taloudellisesta juoksutekniikasta ratoja suorittaessaan. Hyvä tekniikka tekee juoksusta vaivattomampaa ja auttaa ehtimään tilanteisiin paremmin, jolloin ohjaaminen helpottuu ja loppusuorallakin pysyy paremmin koiran mukana. Agilityradalla ohjaaja joutuu kiihdyttämään, jarruttamaan, juoksemaan erilaisia linjoja, reagoimaan nopeasti yllättäviin tilanteisiin ja tekemään suunnanmuutoksia – samalla ohjaten koiraa. Tämä kaikki huomioidaan lajinomaisessa juoksutekniikkavalmennuksessa ja harjoitellaan täsmälleen niitä …

Jatka lukemista ”Agilityohjaajan juoksutekniikkavalmennus auttaa sinua suorittamaan agilityratoja tehokkaammin”