Tervetuloa!

Etsitkö jotain näistä: agilityvalmennus, agilityurheilijan fysiikkavalmennus, kraniosakraaliterapia, urheilukoirahieronta, elintapamuutos, koiran koulutus?

Voin auttaa sinua! Tutustu palveluihin tarkemmin alempana. Mikäli valikoimasta ei juuri nyt löydy tarvitsemaasi, laita sähköpostia niin katsotaan miten voin auttaa sinua.

Ajankohtaista

Leikityspäivä suunnitteilla lokakuulle 2026 – ilmoita kiinnostuksesi sähköpostitse info@lujasula.fi

Aikoja vapaana kraniosakraaliterapiaan Pohjois-Savon alueella syys-/lokakuulle 2026. Lokakuun loppuun mennessä tehdyt varaukset alennuksella: pitkä hoito 50 € (norm. 60 €) ja lyhyt 30 € (norm. 35 €).

Yhteydenotot: info@lujasula.fi

Palvelut – verkkokurssit ja valmennus

Agilityurheilijan voima & nopeus – 4 kk valmennus

10.8.2026 alkava valmennus lajinomaisen kunnon & liikkumisen taidon tehokkaaseen kehittämiseen. Kevyesti yksilöity, edullinen ohjelma + valmentajan tuki koko prosessin ajan.

Kahdeksan viikon treeniohjelma

Kaivatessasi pelkkää kehittävää ohjelmaa, jonka mukaan itsenäisesti treenata, valitse tämä. Treeniohjelma räätälöidään tarpeisiisi ja tavoitteisiisi sopivaksi kokonaisuudeksi.

Verkkokurssit

Verkkokurssit agilityurheilijan fysiikan kehittämiseen sekä kotitreeneihin että kuntosalille.

Koirankoulutusta Pohjois-Savossa & etänä

Valmennusta motivoituneille koirakoille agilityyn, pk-tottelevaisuuteen ja arkeen liittyvissä asioissa.

Palvelut koiran hyvinvoinnin tueksi

Kraniosakraaliterapia koirille

Lempeää, mutta tehokasta hoitoa tuki- ja liikuntaelinvaivoihin koirille kotikäyntinä sopimuksen mukaan (Siilinjärvi ja lähialueet).

Yhteydenotot sähköpostitse info(at)lujasula.fi

Hei, hauska tutustua!

Olen Janni Kröger, yrittäjä Tmi Lujasulan takana, sekä pitkän linjan liikkuja & koiraharrastaja, sertifioitu nopeusvalmentaja ja hyvinvoinnin & elintapamuutoksen asiantuntija. Minulla on pitkä historia myös koirien hyvinvoinnin edistämisen & lihashuollon parissa.

Agilityn ja koiraharrastamisen maailmaan sukelsin toden teolla mennessäni agilityn alkeiskurssille ensimmäisen koirani, walesinspringeri Epun kanssa vuonna 2004. Seuraavana vuonna jo kisasimme ja onnistuin kolmosluokkalaisen lainakoiran kanssa voittamaan junnujen SM-pronssia. Kelpie Rumon kanssa kilpailin arvokisatasolla siitä kymmenen vuotta myöhemmin. Ja siellä vuoden 2015 SM-kisojen karsintaradalla tajusinkin, että näin nopean koiran kanssa on pakko osata itsekin liikkua…

Tutustu minuun tarkemmin!

Blogi

Julkaistu

Urheilusta ja koiraurheilusta

Ei oo mitään niin siistiä kuin urheilu. Mun elämän toiset viralliset agilitykisat sattuivat olemaan junnujen SM-kisat, joissa kilpailin sekä omalla että lainakoiralla. Lainakoira Kati kisasi kolmosissa, joten pääsin heti tositoimiin kuninkuusluokkaan testaamaan mihin oma hyvin rajallinen kokemus riitti. Oma ykkösluokan koira Eppu tuli vitosella toiseksi ansaiten paikan finaalissa. Kati tiputti kaksi rimaa, mutta muuten virheetön …

Jatka lukemista ”Urheilusta ja koiraurheilusta”

Julkaistu

Agilityohjaajan fysiikkaharjoittelu on parhaimmillaan hauskaa ja kehittävää liikuntaa

Valmentaessani agilityohjaajille fysiikkaharjoittelua kiinnitän erityistä huomiota tekemisen mielekkyyteen ja siihen, että harjoittelu on helppo sujauttaa omaan arkeen. Monet koiraharrastajat ovat kiireisiä töiden, koirien hoitamisen ja agilityn parissa, jolloin omaan kuntoon keskittyminen jää helposti vähemmälle huomiolle. Mutta tiesitkö, että fysiikkaharjoittelun ei tarvitse olla aikaa vievää pakkopullaa? Parhaimmillaan agilityurheilijan fysiikkaharjoittelu on sekä kehittävää, että kivaa treenaamista, jonka …

Jatka lukemista ”Agilityohjaajan fysiikkaharjoittelu on parhaimmillaan hauskaa ja kehittävää liikuntaa”

Julkaistu

Agilitykoiran pohjataidot – mihin keskittyä pennun treeneissä?

Vahvojen lajitaitojen ja menestyksekkäiden agilityratojen suorittamiseen on monta tietä, mutta joka tapauksessa pohjataitojen rakentaminen ennen esteille siirtymistä kannattaa. Ilman esteitä tehtävät harjoitteet soveltuvat myös pennulle ja ovat hyvä tapa rakentaa taitojen lisäksi lajinomaista kuntoa kohti kuormittavampia ratasuorituksia. Agility on sekä taidollisesti että fyysisesti monipuolinen ja vaativa laji. Kehittävän harjoittelun voi kuitenkin aloittaa jo pennun kanssa …

Jatka lukemista ”Agilitykoiran pohjataidot – mihin keskittyä pennun treeneissä?”

Ota yhteyttä

info(at)lujasula.fi

Kuopio

Y-tunnus 2551415-5

© Tmi Lujasula 2026