Lähde mukaan agilityurheilijan fysiikkaharjoittelun oleellisimpaan ytimeen pureutuvalle kurssille, jonka aikana kehität liikkumisen taitojasi ja samalla itsevarmuuttasi agilityohjaajana. Tämä kurssi sisältää kaiken oleellisen, mitä sinun tarvitsee tietää ja tehdä tehostaaksesi liikkumista agilityradoilla. Et tarvitse sen kummempia välineitä toteutukseen ja juoksutreenit mahtuu tekemään vaikkapa agilityhallilla. Sinun ei tarvitse olla kovakuntoinen urheilija voidaksesi osallistua, halu kehittyä ja oppia omasta potentiaalista jotain uutta riittää.
Tämän saat:
- Valmis ammattilaisen suunnittelema harjoitusohjelma 10 viikoksi
- Joka viikko kaksi Helposti Hallilla -treeniä ja bonuksena yksi kotitreeni – tee ne mitkä haluat!
- Juoksutekniikkaa teoriassa ja helposti toteutettavilla käytännön harjoitteilla
- Agilityn lajinomaisen liikkumisen kehittämistä hauskoilla treeneillä
- Voima-, nopeus-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoituksia
- Kevyempiin ja kovempiin jaotellut treenit, jotka skaalautuvat eri tasoisille liikkujille sopiviksi
- Uudet, tehokkaat verryttelyrutiinit
- Selkeät kirjalliset ja video-ohjeet liikkeisiin
- Teoriapaketin, jotta tiedät, miksi teemme asioita kuten teemme
Verkkokurssi toteutetaan suljetulla sivustolla ja voit aloittaa harjoittelun koska tahansa. Käyttöoikeudet sivustolle ovat toistaiseksi voimassa ilman aikarajoitusta.
Suunnittelin tämän kokonaisuuden kehittämään agilityurheilijaa, joka haluaa parantaa juoksutekniikkaansa ja nopeusominaisuuksiaan. Tämä Agifysiikka 2.0 on uusi versio aiemmasta Agilityurheilijan fysiikkaharjoittelun perusteet -kurssista, mutta ohjelmoinnin kestoltaan pidempi ja sisällöltään entistä täsmällisemmin agilityohjaajan tyypillisiin haasteisiin pureutuva kokonaisuus. Kurssin harjoitusten myötä opit ymmärtämään agilityurheilijaa kehittävän treenaamisen tärkeimmät perusperiaatteet, kehität kuntoasi monipuolisesti, tiedät miten juostaan oikein ja opit siirtämään hyvää juoksutekniikkaa agilitysuorituksiin. Kerron sinulle myös toimivat vinkit hermostoa herättävään verryttelyyn ennen agilitysuorituksia!
Ja mikä siisteintä: nopeimmillaan teet kehittävän harjoituksen kymmenessä minuutissa!
Olen valmentautunut ja valmentanut juoksutekniikan, voiman ja nopeuden parissa etsien parhaita tapoja kehittää agilityradalla liikkumista. Perustan valmennuskokonaisuuden tutkittuun tietoon ja käytännössä testattuihin harjoitteisiin. Minä ja valmennettavani olemme harjoitelleet samoilla keinoilla kuin sinä tulet tällä kurssilla harjoittelemaan. Tutustu minuun ja osaamiseeni tarkemmin täällä.
Oisko tää sun juttu? Ehdottomasti kyllä, jos tunnistat itsesi jostain seuraavista motivaatiotekijöistä:
- Haluat kehittyä agilityssa monipuolisesti
- Haluat oppia liikkumaan radalla tehokkaammin
- Haluat jaksaa kisapäivät paremmin
- Haluat löytää liikunnan ilon
- Haluat selkeät ohjeet harjoitteluun
- Haluat kivaa vapaa-ajan puuhaa ja monipuolista liikuntaa
- Haluat kehittää juoksutekniikkaasi
- Haluat olla nopeampi
- Haluat rakentaa hyvät verryttelyrutiinit lajitekemiseen ja omaan harjoitteluun
- Haluat olla paras mahdollinen ohjaaja koirallesi
Kurssin hinta: 65 euroa
Haluatko mukaan? Laita minulle sähköpostia janni.kroger(at)gmail.com. Maksutapana lasku (maksuaika 14 vrk), Epassi tai Smartum. Ilmoitathan valitsemasi maksutavan viestissäsi.
Sitten ei muuta kuin hyviä treenejä ja nopeita nollia!