{"id":17,"date":"2021-10-15T06:10:18","date_gmt":"2021-10-15T06:10:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lujasula.fi\/?page_id=17"},"modified":"2026-02-14T19:57:48","modified_gmt":"2026-02-14T19:57:48","slug":"tietoja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/","title":{"rendered":"Tietoja minusta"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Tavoitteeni on auttaa asiakkaitani l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n treenaamisen ilo ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 oivalluksia oman tekemisen suhteen. Fysiikkavalmentamisessa isoin vahvuuteni on juoksutekniikan &amp; nopeusominaisuuksien kehitt\u00e4minen sek\u00e4 vieminen osaksi lajitekemist\u00e4. Koirankoulutuksessa erikoisosaamistani on mielentilan ja palkkauksen kehitt\u00e4minen sek\u00e4 erityyppisten koirien taitojen ja treenikokonaisuuksien rakentaminen yksil\u00f6llisesti kohti haluttuja tavoitteita.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen valmentanut sek\u00e4 et\u00e4n\u00e4 ett\u00e4 liven\u00e4, yksil\u00f6it\u00e4 ja ryhmi\u00e4, sek\u00e4 toteuttanut verkkokursseja &amp; luentoja. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 valmennan agilitya viikottain Koiraurheilukeskus SAVOlla Siilinj\u00e4rvell\u00e4 ja olen ollut Agilityliiton ALVA-aluevalmennuksen id\u00e4n tiimin fysiikkavalmentaja. P\u00e4iv\u00e4t\u00f6iss\u00e4ni ohjaan liikuntaa monenik\u00e4isille ja -tasoisille kuntoilijoille monilajiseurassa.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"yui_3_17_2_1_1659508511651_494\">Koiraharrastaja olen ollut valtaosan el\u00e4m\u00e4st\u00e4ni. Sain ensimm\u00e4isen koirani vuonna 2003 ja olen siit\u00e4 asti ollut innokas koiraharrastaja. Olen kilpaillut agilityssa useammalla koiralla, kolme omaa koiraa ovat nousseet kolmosiin. Oman harrastamisen lis\u00e4ksi olen jo nuoresta asti kouluttanut my\u00f6s muita. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 harrastuskavereinani on belgianpaimenkoira malinois Tapio (s. 2016), pieniamerikanpaimenkoira Kuisma (s. 2021) ja pitk\u00e4karvainen hollanninpaimenkoira Kimmo (s. 2024). Koirataustastani lis\u00e4\u00e4 <a href=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/2022\/12\/01\/kaikki-mita-koirani-ovat-opettaneet-tai-ainakin-osa-siita\/\">t\u00e4ss\u00e4 artikkelissa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"746\" data-id=\"772\"  src=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus2-1-1024x746.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-772\" srcset=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus2-1-1024x746.jpg 1024w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus2-1-300x219.jpg 300w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus2-1-768x560.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" data-id=\"761\"  src=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus14-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-761\" srcset=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus14-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus14-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus14-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus14-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus14-1366x2048.jpg 1366w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus14-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"767\"  src=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus6-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-767\" srcset=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus6-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus6-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus6-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Liikunta on kuulunut el\u00e4m\u00e4\u00e4ni aina muodossa tai toisessa. Olen oppinut kunnon kehitt\u00e4misest\u00e4 reippaasti vuosien saliharjoittelun, juoksulenkkien ja crossfit-harrastuksen my\u00f6t\u00e4. Kehonhallintaa rakensin nuorena tanssitunneilla ja ratsastuskoulussa, aikuisena joogan ja pilateksen avulla. Nuorena tuli my\u00f6s yleisurheiltua jonkin verran ja niihin puuhiin palasin my\u00f6hemmin valmentautumalla juoksutekniikassa ja nopeudessa. Olen jo pitk\u00e4\u00e4n opiskellut liikkumisen taitoa ja sen valmentamista, nopeuden kehitt\u00e4mist\u00e4 ja urheiluvalmentamisen eri osa-alueita. <\/p>\n\n\n\n<p>Pohjaan valmentamiseni tutkittuun tietoon ja testattuihin harjoitteisiin &#8211; teenkin monesti itse samoja treenej\u00e4 kuin asiakkaani. Valmentajana keskityn havaitsemaan hyv\u00e4n, huolehtimaan mielekkyydest\u00e4 ja auttamaan valmennettavaa l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen parhaan tavan harjoitella. Agilityn lajinomaiseen ja lajitekemist\u00e4 tukevaan fysiikkaharjoitteluun ei ole valmista mallia, eik\u00e4 t\u00e4sm\u00e4llist\u00e4 valmentajakoulutusta, mutta monipuolinen taustani ja loputon innostukseni  opiskella, selvitt\u00e4\u00e4 ja kehitt\u00e4\u00e4 uutta on auttanut minua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n parhaat menetelm\u00e4t lajinomaisen fysiikkaharjoittelun toteuttamiseen ja valmentamiseen.  <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:48% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/K2A5881_final-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-661 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/K2A5881_final-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/K2A5881_final-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/K2A5881_final-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/K2A5881_final-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>K\u00e4ydyt koulutukset:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija, Trainer4You 2024<\/li>\n\n\n\n<li>Certified Speed &amp; Agility Coach, NSPA 2023<\/li>\n\n\n\n<li>Liikkeen laadun asiantuntija, Trainer4You 2023<\/li>\n\n\n\n<li>Spartan Speed &amp; Agility 2022<\/li>\n\n\n\n<li>Personal trainer -opintoja 15 op, NHA 2021<\/li>\n\n\n\n<li>Avaimet el\u00e4m\u00e4ntapamuutokseen 15 op 2020, XAMK<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tradenomi, Wellbeing management (XAMK), suoritettuja hyvinvointikursseja mm:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Ihmisen terveyden ja hyvinvoinnin perusteet 5 op<\/li>\n\n\n\n<li>Hyvinvointik\u00e4ytt\u00e4ytyminen 5 op<\/li>\n\n\n\n<li>Hyvinvoinnin mittaamisen perusteet 5 op<\/li>\n\n\n\n<li>El\u00e4m\u00e4ntapamuutos ja sen tukeminen 5 op<\/li>\n\n\n\n<li>Uniterveys &#8211; liikunta ja ravitsemus hyvinvoinnin tukena 5 op<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links is-layout-flex\"><li class=\"wp-social-link wp-social-link-instagram wp-block-social-link\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jannikroger\/\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12,4.622c2.403,0,2.688,0.009,3.637,0.052c0.877,0.04,1.354,0.187,1.671,0.31c0.42,0.163,0.72,0.358,1.035,0.673 c0.315,0.315,0.51,0.615,0.673,1.035c0.123,0.317,0.27,0.794,0.31,1.671c0.043,0.949,0.052,1.234,0.052,3.637 s-0.009,2.688-0.052,3.637c-0.04,0.877-0.187,1.354-0.31,1.671c-0.163,0.42-0.358,0.72-0.673,1.035 c-0.315,0.315-0.615,0.51-1.035,0.673c-0.317,0.123-0.794,0.27-1.671,0.31c-0.949,0.043-1.233,0.052-3.637,0.052 s-2.688-0.009-3.637-0.052c-0.877-0.04-1.354-0.187-1.671-0.31c-0.42-0.163-0.72-0.358-1.035-0.673 c-0.315-0.315-0.51-0.615-0.673-1.035c-0.123-0.317-0.27-0.794-0.31-1.671C4.631,14.688,4.622,14.403,4.622,12 s0.009-2.688,0.052-3.637c0.04-0.877,0.187-1.354,0.31-1.671c0.163-0.42,0.358-0.72,0.673-1.035 c0.315-0.315,0.615-0.51,1.035-0.673c0.317-0.123,0.794-0.27,1.671-0.31C9.312,4.631,9.597,4.622,12,4.622 M12,3 C9.556,3,9.249,3.01,8.289,3.054C7.331,3.098,6.677,3.25,6.105,3.472C5.513,3.702,5.011,4.01,4.511,4.511 c-0.5,0.5-0.808,1.002-1.038,1.594C3.25,6.677,3.098,7.331,3.054,8.289C3.01,9.249,3,9.556,3,12c0,2.444,0.01,2.751,0.054,3.711 c0.044,0.958,0.196,1.612,0.418,2.185c0.23,0.592,0.538,1.094,1.038,1.594c0.5,0.5,1.002,0.808,1.594,1.038 c0.572,0.222,1.227,0.375,2.185,0.418C9.249,20.99,9.556,21,12,21s2.751-0.01,3.711-0.054c0.958-0.044,1.612-0.196,2.185-0.418 c0.592-0.23,1.094-0.538,1.594-1.038c0.5-0.5,0.808-1.002,1.038-1.594c0.222-0.572,0.375-1.227,0.418-2.185 C20.99,14.751,21,14.444,21,12s-0.01-2.751-0.054-3.711c-0.044-0.958-0.196-1.612-0.418-2.185c-0.23-0.592-0.538-1.094-1.038-1.594 c-0.5-0.5-1.002-0.808-1.594-1.038c-0.572-0.222-1.227-0.375-2.185-0.418C14.751,3.01,14.444,3,12,3L12,3z M12,7.378 c-2.552,0-4.622,2.069-4.622,4.622S9.448,16.622,12,16.622s4.622-2.069,4.622-4.622S14.552,7.378,12,7.378z M12,15 c-1.657,0-3-1.343-3-3s1.343-3,3-3s3,1.343,3,3S13.657,15,12,15z M16.804,6.116c-0.596,0-1.08,0.484-1.08,1.08 s0.484,1.08,1.08,1.08c0.596,0,1.08-0.484,1.08-1.08S17.401,6.116,16.804,6.116z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">Instagram<\/span><\/a><\/li>\n\n<li class=\"wp-social-link wp-social-link-facebook wp-block-social-link\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/lujasula\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label screen-reader-text\">Facebook<\/span><\/a><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tavoitteeni on auttaa asiakkaitani l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n treenaamisen ilo ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 oivalluksia oman tekemisen suhteen. Fysiikkavalmentamisessa isoin vahvuuteni on juoksutekniikan &amp; nopeusominaisuuksien kehitt\u00e4minen sek\u00e4 vieminen osaksi lajitekemist\u00e4. Koirankoulutuksessa erikoisosaamistani on mielentilan ja palkkauksen kehitt\u00e4minen sek\u00e4 erityyppisten koirien taitojen ja treenikokonaisuuksien rakentaminen yksil\u00f6llisesti kohti haluttuja tavoitteita. Olen valmentanut sek\u00e4 et\u00e4n\u00e4 ett\u00e4 liven\u00e4, yksil\u00f6it\u00e4 ja ryhmi\u00e4, sek\u00e4 toteuttanut verkkokursseja &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista<span class=\"screen-reader-text\"> &#8221;Tietoja minusta&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":768,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tietoja minusta - Lujasula<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Moi! Olen Janni Kr\u00f6ger, kolmekymppinen agilityurheilija, crossfittaaja, wellbeing management -opiskelija, kraniosakraaliterapeutti ja pian valmis personal trainer. Minulla on kaksi koiraa, monipuolinen urheilutausta ja loputon innostus uuden oppimiseen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tietoja minusta - Lujasula\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Moi! Olen Janni Kr\u00f6ger, kolmekymppinen agilityurheilija, crossfittaaja, wellbeing management -opiskelija, kraniosakraaliterapeutti ja pian valmis personal trainer. Minulla on kaksi koiraa, monipuolinen urheilutausta ja loputon innostus uuden oppimiseen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lujasula\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-14T19:57:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus7-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/\",\"name\":\"Tietoja minusta - Lujasula\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-10-15T06:10:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-14T19:57:48+00:00\",\"description\":\"Moi! Olen Janni Kr\u00f6ger, kolmekymppinen agilityurheilija, crossfittaaja, wellbeing management -opiskelija, kraniosakraaliterapeutti ja pian valmis personal trainer. Minulla on kaksi koiraa, monipuolinen urheilutausta ja loputon innostus uuden oppimiseen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tietoja minusta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/\",\"name\":\"Lujasula\",\"description\":\"Kovaa ja kevyesti - agilityurheilijan fysiikkavalmennusta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#organization\",\"name\":\"tmi Lujasula\",\"url\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/\",\"sameAs\":[\"http:\/\/instagram.com\/jannikroger\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Lujasula_vaaleanp.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Lujasula_vaaleanp.jpg\",\"width\":800,\"height\":800,\"caption\":\"tmi Lujasula\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tietoja minusta - Lujasula","description":"Moi! Olen Janni Kr\u00f6ger, kolmekymppinen agilityurheilija, crossfittaaja, wellbeing management -opiskelija, kraniosakraaliterapeutti ja pian valmis personal trainer. Minulla on kaksi koiraa, monipuolinen urheilutausta ja loputon innostus uuden oppimiseen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tietoja minusta - Lujasula","og_description":"Moi! Olen Janni Kr\u00f6ger, kolmekymppinen agilityurheilija, crossfittaaja, wellbeing management -opiskelija, kraniosakraaliterapeutti ja pian valmis personal trainer. Minulla on kaksi koiraa, monipuolinen urheilutausta ja loputon innostus uuden oppimiseen.","og_url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/","og_site_name":"Lujasula","article_modified_time":"2026-02-14T19:57:48+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kuvaus7-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/","url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/","name":"Tietoja minusta - Lujasula","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#website"},"datePublished":"2021-10-15T06:10:18+00:00","dateModified":"2026-02-14T19:57:48+00:00","description":"Moi! Olen Janni Kr\u00f6ger, kolmekymppinen agilityurheilija, crossfittaaja, wellbeing management -opiskelija, kraniosakraaliterapeutti ja pian valmis personal trainer. Minulla on kaksi koiraa, monipuolinen urheilutausta ja loputon innostus uuden oppimiseen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.lujasula.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tietoja minusta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#website","url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/","name":"Lujasula","description":"Kovaa ja kevyesti - agilityurheilijan fysiikkavalmennusta","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lujasula.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#organization","name":"tmi Lujasula","url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/","sameAs":["http:\/\/instagram.com\/jannikroger"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Lujasula_vaaleanp.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Lujasula_vaaleanp.jpg","width":800,"height":800,"caption":"tmi Lujasula"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":912,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions\/912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}