{"id":717,"date":"2024-11-12T19:20:49","date_gmt":"2024-11-12T19:20:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lujasula.fi\/?page_id=717"},"modified":"2025-11-06T07:47:06","modified_gmt":"2025-11-06T07:47:06","slug":"tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/","title":{"rendered":"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-pale-pink-color has-text-color has-x-large-font-size\">Kovaa ja kevyesti agilityradoilla -verkkokurssi<\/h1>\n\n\n\n<p>Agility on mukavan harrastuksen lis\u00e4ksi taitoa ja tehoa vaativa urheilulaji, jossa ohjaajan nopeus ja hyv\u00e4 kehonhallinta auttavat yh\u00e4 parempiin suorituksiin. Haluatko liikkua radalla kevyemmin, nopeammin ja tehokkaammin?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kovaa ja kevyesti agilityradoilla<\/strong> -verkkokurssi on luotu juuri sinulle, joka haluat kaivaa radalla liikkumisen kovimman potentiaalisi esiin ja kehitt\u00e4\u00e4 lajissa tarvittavia taitoja helposti toteutettavilla harjoituksilla. T\u00e4m\u00e4 kurssi tarjoaa sinulle harjoituksia, jotka ovat sek\u00e4 kehitt\u00e4vi\u00e4, ett\u00e4 helppoja sujauttaa arkeen \u2013 treenaamiseen tarvitset vain vesipullon ja alustaan soveltuvat keng\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-pale-pink-color has-text-color\">Verkkokurssin hinta 49 euroa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">Halutessasi maksaa kurssin liikuntaeduilla (Edenred, Epassi tai Smartum), laitathan minulle s\u00e4hk\u00f6postia info(at)lujasula.fi. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-light-green-cyan-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/janni-kroger.systeme.io\/13e04c7f\">Mukana!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-pink-color has-text-color\">Mit\u00e4 kurssi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kurssin sis\u00e4lt\u00f6 on rakennettu tukemaan agilityurheilun vaatimuksia \u2013 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6nl\u00e4heisesti ja tehokkaasti:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>T\u00e4rke\u00e4\u00e4 teoriatietoa harjoittelusta<\/strong><br>Opit lis\u00e4\u00e4 mm. juoksutekniikan merkityksest\u00e4 ja nopeusvoiman harjoittamisesta napakassa teoriapaketissa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vammoja ehk\u00e4isev\u00e4, suorituksia tehostava alkul\u00e4mmittely<\/strong><br>Helppo alkul\u00e4mmittely auttaa minimoimaan loukkaantumisriski\u00e4 ja valmistaa kehon treeneihin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Juoksutekniikan harjoittelua k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4<\/strong><br>Hyv\u00e4 juoksutekniikka parantaa nopeutta ja liikkumisen taloudellisuutta, sek\u00e4 tehostaa ohjaamista.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tehokkaat treenit<\/strong> <strong>suunnanmuutoksiin ja liikkeellel\u00e4ht\u00f6ihin<\/strong><br>Yksinkertaisilla harjoitteilla kehit\u00e4t r\u00e4j\u00e4ht\u00e4vi\u00e4 liikkeellel\u00e4ht\u00f6j\u00e4 ja suunnanmuutoksia, etk\u00e4 en\u00e4\u00e4 my\u00f6h\u00e4sty ohjauksista.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Loikkatreeni r\u00e4j\u00e4ht\u00e4v\u00e4n voiman kehitt\u00e4miseen<\/strong><br>Lis\u00e4\u00e4 r\u00e4j\u00e4ht\u00e4vyytt\u00e4 ja nopeusvoimaa tukemaan liikkumista ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n kuntoa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kehonhallintaa ja voimaa kehitt\u00e4v\u00e4 harjoitus<\/strong><br>K\u00e4tev\u00e4 kotitreeni tukemaan lajissa tarvittavia ominaisuuksia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Kovaa ja kevyesti agilityradoilla\" width=\"525\" height=\"295\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zcYteU61M5s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Esimerkkej\u00e4 kurssin harjoitteista<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-pink-color has-text-color\">Valmentajasi &#8211; Janni Kr\u00f6ger<\/h2>\n\n\n\n<p>20 vuoden agilitykokemus, monipuolinen urheilutausta ja vahva koulutuspohja tuovat osaamiseeni syvyytt\u00e4 ja aitoa ymm\u00e4rryst\u00e4 lajin vaatimuksista. Agilityn lajinomaisen liikkumisen taidon kehitt\u00e4minen ja sit\u00e4 tukevien fyysisten ominaisuuksien rakentaminen on ollut yksi isoimpia intohimojani jo l\u00e4hes kymmenen vuoden ajan. Tavoitteeni on auttaa sinua oivaltamaan uutta omasta liikkumisestasi ja ottamaan potentiaalisi entist\u00e4 tehokkaammin k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n radoilla. <\/p>\n\n\n\n<p>Tausta ja osaaminen:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Sertifioitu nopeusvalmentaja (Certified Speed &amp; Agility Coach, NSPA)<\/li>\n\n\n\n<li>Koulutusta yksil\u00f6valmentamiseen, voimaharjoitteluun ja elintapamuutosten toteuttamiseen<\/li>\n\n\n\n<li>Useampi verkkokurssilanseeraus &#8211; nyt saat viimeisimm\u00e4n version!<\/li>\n\n\n\n<li>Erikoistuminen agilityurheilijoiden harjoitteluun ja suorituskyvyn kehitt\u00e4miseen<\/li>\n\n\n\n<li>Laaja kokemus sek\u00e4 urheilusta, ett\u00e4 valmentamisesta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Minulle on kaikessa valmentamisessa t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ymm\u00e4rr\u00e4t harjoitusten hy\u00f6dyt ja kehityt agilityurheilijana mielekk\u00e4\u00e4sti kohti tavoitteitasi. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-light-green-cyan-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tietoja\/\">Tutustu tarkemmin<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-pink-color has-text-color\">Kenelle kurssi sopii?<\/h2>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 kurssi on suunniteltu agilityharrastajille, jotka haluavat:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Kehitt\u00e4\u00e4 juoksutekniikkaa ja lajinomaista liikkumista<\/li>\n\n\n\n<li>Lis\u00e4t\u00e4 nopeutta, r\u00e4j\u00e4ht\u00e4vyytt\u00e4 ja kehonhallintaa<\/li>\n\n\n\n<li>Pienent\u00e4\u00e4 vammariski\u00e4 ja parantaa suorituskyky\u00e4 radalla<\/li>\n\n\n\n<li>Saavuttaa hyvi\u00e4 harjoitusvaikutuksia ilman erityisi\u00e4 v\u00e4lineit\u00e4 tai raskaita treeniohjelmia<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00f6yt\u00e4\u00e4 mielekk\u00e4\u00e4n tavan treenata ja kehitty\u00e4 <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Harjoittelun voi aloittaa ilman erityist\u00e4 treenitaustaa, mutta ohjelma skaalautuu my\u00f6s sellaiselle, jolla on jo hieman harjoitustaustaa. Kaikki kurssin harjoitukset ovat teht\u00e4viss\u00e4 lenkkipolulla, agilityhallilla tai kotona ja viikottaisen treenim\u00e4\u00e4r\u00e4n voit valita itse (suositus 1-3). Treenit on suunniteltu niin, ett\u00e4 ne voi toteuttaa mahdollisimman vaivattomasti.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-pink-color has-text-color\">Miksi valita t\u00e4m\u00e4 kurssi?<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Tehokkuutta yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n helposti<\/strong>: Harjoitukset on suunniteltu niin, ett\u00e4 saat tuloksia pienell\u00e4kin vaivann\u00e4\u00f6ll\u00e4. Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 nopeusharjoittelun kuuluu tuntua kevyelt\u00e4?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sopii kaikille taitotasoille<\/strong>: Helppo aloittaa, etk\u00e4 tarvitse aiempaa kokemusta vastaavasta treenist\u00e4. Hieman kokeneempi treenaaja voi tehd\u00e4 heti useamman treenin viikossa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ammattilaisen ohjeistama<\/strong>: Kaikkiin harjoituksiin saat videot ja kirjalliset ohjeet, jotta tied\u00e4t, miten treenata. Mik\u00e4li kysytt\u00e4v\u00e4\u00e4 her\u00e4\u00e4, olen yhden viestin p\u00e4\u00e4ss\u00e4. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Helppok\u00e4ytt\u00f6inen kurssialusta<\/strong>: Loogisesti etenev\u00e4 kurssi on selke\u00e4ll\u00e4 alustalla, joka toimii n\u00e4tisti sek\u00e4 tietokoneella ett\u00e4 mobiililaitteissa. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tuloksia radalle<\/strong>: Parannat suorituskyky\u00e4si agilityss\u00e4 \u2013 ei muuta kuin nopeita nollia takomaan!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-light-green-cyan-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/janni-kroger.systeme.io\/13e04c7f\">Osta kurssi t\u00e4st\u00e4<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kovaa ja kevyesti agilityradoilla -verkkokurssi Agility on mukavan harrastuksen lis\u00e4ksi taitoa ja tehoa vaativa urheilulaji, jossa ohjaajan nopeus ja hyv\u00e4 kehonhallinta auttavat yh\u00e4 parempiin suorituksiin. Haluatko liikkua radalla kevyemmin, nopeammin ja tehokkaammin? Kovaa ja kevyesti agilityradoilla -verkkokurssi on luotu juuri sinulle, joka haluat kaivaa radalla liikkumisen kovimman potentiaalisi esiin ja kehitt\u00e4\u00e4 lajissa tarvittavia taitoja helposti &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista<span class=\"screen-reader-text\"> &#8221;Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa - Lujasula<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa - Lujasula\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kovaa ja kevyesti agilityradoilla -verkkokurssi Agility on mukavan harrastuksen lis\u00e4ksi taitoa ja tehoa vaativa urheilulaji, jossa ohjaajan nopeus ja hyv\u00e4 kehonhallinta auttavat yh\u00e4 parempiin suorituksiin. Haluatko liikkua radalla kevyemmin, nopeammin ja tehokkaammin? Kovaa ja kevyesti agilityradoilla -verkkokurssi on luotu juuri sinulle, joka haluat kaivaa radalla liikkumisen kovimman potentiaalisi esiin ja kehitt\u00e4\u00e4 lajissa tarvittavia taitoja helposti &hellip; Jatka lukemista &quot;Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lujasula\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-06T07:47:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/\",\"name\":\"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa - Lujasula\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-12T19:20:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-06T07:47:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/\",\"name\":\"Lujasula\",\"description\":\"Kovaa ja kevyesti - agilityurheilijan fysiikkavalmennusta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#organization\",\"name\":\"tmi Lujasula\",\"url\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/\",\"sameAs\":[\"http:\/\/instagram.com\/jannikroger\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Lujasula_vaaleanp.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Lujasula_vaaleanp.jpg\",\"width\":800,\"height\":800,\"caption\":\"tmi Lujasula\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lujasula.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa - Lujasula","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa - Lujasula","og_description":"Kovaa ja kevyesti agilityradoilla -verkkokurssi Agility on mukavan harrastuksen lis\u00e4ksi taitoa ja tehoa vaativa urheilulaji, jossa ohjaajan nopeus ja hyv\u00e4 kehonhallinta auttavat yh\u00e4 parempiin suorituksiin. Haluatko liikkua radalla kevyemmin, nopeammin ja tehokkaammin? Kovaa ja kevyesti agilityradoilla -verkkokurssi on luotu juuri sinulle, joka haluat kaivaa radalla liikkumisen kovimman potentiaalisi esiin ja kehitt\u00e4\u00e4 lajissa tarvittavia taitoja helposti &hellip; Jatka lukemista \"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa\"","og_url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/","og_site_name":"Lujasula","article_modified_time":"2025-11-06T07:47:06+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/","url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/","name":"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa - Lujasula","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#website"},"datePublished":"2024-11-12T19:20:49+00:00","dateModified":"2025-11-06T07:47:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/tehoa-ja-taloudellisuutta-liikkumiseen-katevasti-omassa-tahdissa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.lujasula.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tehoa ja taloudellisuutta liikkumiseen k\u00e4tev\u00e4sti omassa tahdissa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#website","url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/","name":"Lujasula","description":"Kovaa ja kevyesti - agilityurheilijan fysiikkavalmennusta","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lujasula.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#organization","name":"tmi Lujasula","url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/","sameAs":["http:\/\/instagram.com\/jannikroger"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Lujasula_vaaleanp.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.lujasula.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Lujasula_vaaleanp.jpg","width":800,"height":800,"caption":"tmi Lujasula"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lujasula.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/717"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=717"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":876,"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/717\/revisions\/876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lujasula.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}