Agilityurheilijan salitreeniohjelma
Tietoa kurssista
Kaipaatko monipuolista ja mielekästä harjoitusohjelmaa, joka kehittää agilityssa tarvittavia ominaisuuksia? Tämä ohjelma on juuri sinulle! Olitpa sitten aloitteleva salilla kävijä tai kokeneempi treenaaja, tämän ohjelman avulla saat voiman kasvuun. Saat vinkit ja videoesimerkit vapaapainoharjoitteluun ja leuanvedossa kehittymiseen, mutta myös ohjeet vaihtoehtoisiin laitteisiin.
Kurssin sisältö
Aluksi
-
Miten treenata
-
Lämmittely
-
Kyykkyopas
Treeniohjelma
Opiskelijoiden arvosanat & arvioinnit
Ei arvostelua vielä