Kaipaatko helposti kotona toteutettavaa harjoitusohjelmaa, joka kehittää agilityssa tarvittavia ominaisuuksia? Tämä ohjelma on juuri sinulle! Näihin helposti omalle tasolle skaalattaviin harjoituksiin tarvitset välineeksi vain kahvakuulan tai käsipainon.
Tämän saat:
- Agilityurheilijalle suunniteltu treenipaketti
- Voimaa, räjähtävyyttä, tasapainoa, liikkuvuutta ja liikehallintaa kehittäviä harjoituksia
- Kaksi koko kropan voimaharjoitusta
- Yksi räjähtävä voimaharjoitus
- Yksi tukiharjoitus kehittämään liikkuvuutta, liikehallintaa ja tasapainoa
- Ohjeet verryttelyyn, harjoittelun jaksottamiseen ja liikkeiden skaalaamiseen
- Selkeät kirjalliset ja video-ohjeet joka liikkeeseen
Ohjelma on suljetulla sivustolla (tarvitset google-tilin osallistumiseen) ja voit aloittaa harjoittelun koska tahansa. Käyttöoikeudet sivustolle ovat toistaiseksi voimassa ilman aikarajoitusta. Mikäli sinulla ei ole google-tiliä, voit saada ohjelman videolinkkeineen myös pdf-tiedostona sähköpostiin.
Ohjelman hinta on 19 euroa (sis alv).
Eiköhän aloiteta treenit! Laita minulle sähköpostia janni.kroger(at)gmail.com. Lähetän sinulle laskun, jonka maksettuasi saat pääsyn ohjelman sivulle.