Riittävän huolellinen alkuverryttely on tärkeä tekijä edistämään suorituksen laatua ja turvallisuutta sekä valmistamaan mielentilan sopivaksi tulevaan harjoitukseen. Alla olevaa nappulaa napsauttamalla saat ladattua oppaan pdf-tiedostona itsellesi.
Haluaisitko oppia lisää ja kehittää kuntoasi yhä eteenpäin?
Tarjoan monipuolisia valmennuspalveluita sekä verkkokursseja agilityurheilijoille.
Kurkkaa verkkokurssit täältä.
Kiinnostaako yksityisvalmennus? Tarjoan etänä toteutettavaa valmennusta juuri sinun tarpeisiisi räätälöitynä kehittämään lajinomaista fysiikkaasi – tai sysäämään elintapamuutoksen hyvään vauhtiin.
Jos haluat jutella lisää valmennusmahdollisuuksista, laita minulle sähköpostia osoitteeseen janni.kroger(at)gmail.com.